|
BESLENME
Bebeklerin beslenmesini dört ayrı zaman dilimine
bölmek faydalı olacaktır. Bunları; 0-4 aylık
beslenme, 4-6 aylık bebekte beslenme, 6-8 aylık
bebekte beslenme ve 9-12 aylık bebekte beslenme
şeklinde dört gruba ayırabiliriz.
0-4 aylık beslenme:
Yaşamın ilk aylarında büyüme hızı yüksek
olduğundan enerji ve diğer öğelerine olan
gereksinim vücut kitlesine göre yüksektir.
Yaşamın ilk ayında bebek 120 kcal/kg/gün enerji
ve 2,4 g/kg/gün protein gereksinimi vardır.
Bebek için gerekli besin maddelerini uygun bir
biçimde içerdiği için anne sütü yaşamın ilk 4
ayında bebekler için uygun besindir. İlk 4 ay
bebek su dahil hiçbir ek gıda başlanmadan sadece
anne
sütü ile beslenmelidir. Ancak
tüm çabalara rağmen ek gıda başlanması zorunlu
olduğunda, 0-4 ay bebeklerinde ilk seçenek ayına
uygun adapte bebek mamaları olmalıdır. Yaşamın
ilk aylarında zorunlu olmadıkça inek sütü
verilmemelidir.
4-6 aylık beslenme:
6 cı aya kadar bebeğin anne sütüne devam etmesi,
mümkünse tek başına anne sütü alması önerilir.
Ancak anne sütü alan birçok bebekte 4-6 ay
civarında ek besinlere başlanması gerekir. Anne
sütü ile beslenmeye devam edilirken sıvı, yarı
katı ve katı besinlerin verilmesi, ek besinlerin
başlanmasından katı besinlere geçişe kadar olan
bu dönem “ek besinlere geçiş dönemi” olarak
adlandırılmaktadır.
6-8 aylık beslenme:
Anne sütü alıyor ise; yoğurt, muhallebi, sütlaç,
devam formül mamalar, meyve püreleri,
zenginleştirilmiş sebze püresi, yumurta sarısı,
beyaz peynir gibi gıdalara başlanılabilinir.
Eğer bebek anne sütü almıyor ise; yoğurt,
muhallebi, sütlaç, devam formül mamalar, tarhana
çorbası, meyve püresi, sebze püresi, yumurta
sarısı, beyaz peynir gibi gıdalar verilebilir.
9-12 aylık beslenme:
Bu aylardaki bebeklerin günde ortalama beslenme
sayısı 3-4 defadır. Bir öğünde alınan besin
miktarı ise 210-240 ml arasındadır. Uzmanların
önerdiği günlük enerji miktarı (80-135) 105 kcal/kg/gün,
günlük protein gereksinimi ise 1.44
g/kg/gün’dür. Anne sütü alan yada almayan bu
bebeklerin yiyebilecekleri gıdalar ise
şunlardır; anne sütü, meyve püreleri, yoğurt,
muhallebi, sütlaç, devam formülleri,
zenginleştirilmiş sebze püresi, evde bulunan
çocuğa uygun yemekler (dolma, köfte), ezilmiş
makarna, pilav, tam yumurta, ekmek (kabuksuz çok
taze olmayan), beyaz peynir, reçel veya pekmez.
Dilerseniz bebeğin ve annenin beslenmesi, öncesi
ve sonrasını inceleyelim.
Anne Sütü
Bakımı
Beslenmesi
Beslenme Şeması
Gıdalar
Emzirme ve İlaç |
